№15 - Tipps gegen Lampenfieber

Aufgeregtheit ist nicht nur für Anfänger ein Thema. Auch echte Profis und sogar Stars, die es eigentlich gewohnt sind, im Rampenlicht zu stehen, sind hin und wieder aufgeregt. Im Grunde bedeutet es, aufgeregt zu sein, lediglich voll konzentriert zu sein. Schlägt die Aufregung aber um in echtes Lampenfieber, solltet ihr so schnell wie möglich handeln.

Um gar nicht erst in diese unangenehme Situation zu kommen, gibt es eine einfache wie banale Vorsichtsmaßnahme, die da lautet: Vorbereitung. Dazu gehört zu aller erst, ausreichend früh am Ort des anstehenden Sprecheinsatzes anzukommen. Dann könnt ihr euch sogar in Ruhe die Räumlichkeiten anschauen und gegebenenfalls die Technik (Mikro, Beamer) testen. Gibt es Stolperfallen? Das sind alles Kleinigkeiten, die euch unvorbereitet auf die Füße fallen können. Habt ihr sie aber im Vorhinein gecheckt, kann euch die Sicherheit darüber ein Gefühl von Sicherheit geben.
Wenn ihr dann erstmal am Mikro oder im Scheinwerferlicht steht, könnte ihr auf eine Handvoll Punkte achten, durch die ihr eure Performance veredelt. Schaut auch dazu unser Video „Tipps gegen Lampenfieber“ an. Auch unser Beitrag „Checkliste für professionelle Sprecher“ ist hierbei sehr hilfreich.